Недостаточно просто заниматься сексом, совершенно не думая, от чего зависит либидо. Многие люди совершенно не интересуются подобным вопросом. Это не совсем правильно, потому как могут наступить определённые трудности. И надо не быть к ним готовым, надо научиться себя обезопасить.
От чего зависит либидо? Гормоны, всё дело в них
Очень обидно будет получить отсутствие полового влечения перед сексом. Либидо основывается в физиологическом плане на половых гормонах. У мужчин это андрогены, у женщин – эстрогены. Первостепенный мужской гормон называется тестостероном. Низкий его уровень ослабляет либидо.
В женском организме недостаток эстрогенов вызывает фригидность: в результате человек теряет интерес к соитию, становится нервным. Но и гормоны имеют под собой «основание». Им выступают витамины, минералы, микроэлементы. А самые важные из них – витамины А, В, С, цинк, кальций, магний, железо.
Витамины «держат» потенцию
Недостаток минералов и витаминов негативно сказывается на здоровье, и не только сексуальном. Некоторые из них отвечают за зрение, другие за работу внутренних органов, а есть те, без которых половое влечение снижается.
Вы можете даже сразу и не понять, что стало причиной отсутствия либидо. Качественная и нужная пища станет прочным фундаментом Вашего сексуального здоровья.
Еда для хорошего секса
Продукты для потенции – это творог, мёд, финики, бананы, рыба, мидии (вообще всё, что добывается в море), орехи, чеснок, молоко, фрукты, овощи, зелень и прочие продукты.
Рецептов приготовления блюд из них огромное количество, останавливаться конкретно на них мы не будем. Но нужно иметь в виду, что наедаться едой для улучшения либидо до отвала нельзя. Это ухудшает функционирование желудка и пищеварение будет тяжёлым. О сексе придётся забыть.
Важным моментом, от которого зависит либидо, является психологическое состояние человека. Подавленность, страх, стресс, депрессия, усталость, неуверенность – это те состояния, которые негативно влияют на сексуальное желание.
Либидо зависит от здоровья
Их наличие почти всегда что называется «убивает» стремление к близости, хочется просто поспать, или употребить алкоголь. В общем, о сексе приходится забыть. Есть специальные методы, позволяющие повысить потенцию психологически.
