Как усилить либидо при климаксе

Климакс – особый период в жизни женщин. Наступает он примерно в 50 лет и характеризуется снижением функциональности половой системы. Происходит смена образа жизни, сформированного несколько десятилетий назад. Либидо при климаксе также претерпевает изменения.

Реклама: Сиалис цена

[contents h2]

Причины климакса

Причины климаксаУ большинства женщин происходит снижение полового влечения, в то время как меньшинство испытывает даже его усиление. Вот это и есть одна из загадок женского организма. Однако ни повышение либидо, ни его снижение не могут стать препятствием для занятий сексом. Основной причиной ослабления сексуального желания является изменение гормонального фона.

После 45 лет начинается уменьшение выработки эстрогенов и яйцеклеток яичниками. В результате происходит нарушение менструального цикла. Это называется менопаузой. При ней половое возбуждение возникает не так быстро, как в предыдущие годы. Помимо этого понижается уровень чувствительности эрогенных зон, интерес к сексу пропадает.

Менопауза вызывает изменения в психике женщины. У неё снижается самооценка, ухудшается настроение, появляется раздражительность. Могут отмечаться потливость, тахикардия, приступы жара, тревожность. При менопаузе многие женщины набирают вес, это связано с угасанием функциональности яичников. При этом жировые отложения изменяют фигуру в самую худшую сторону. Что ещё раз приводит к появлению комплексов неполноценности и усилению неуверенности в себе.

Снижение полового желания в этот период жизни человека зависит не только от старения организма. Оно может происходить под влиянием медицинских факторов — недержания мочи, опущения вагины, выпадения матки. При этом зачастую женщина испытывает стыд и просто не решается предпринимать меры по исправлению ситуации. Естественно, об интимной жизни приходится забыть.

Климакс — лучшая пора для интима

Наступление климакса приводит к уменьшению риска забеременеть. В то же время дети женщины начинают вести самостоятельную жизнь. В результате у дамы появляется больше времени на внимание к себе и своему избраннику.

Эти факторы и заставляют женщин решать вопрос усиления либидо при климаксе. Уже замечено, что после 50-ти лет женская сексуальная активность оживляется. Причём в половом акте преобладает не страсть, а в большей степени ласки и нежность.

Как добиться от секса удовольствия?

Секс во время климаксаПоскольку чаще всего либидо у женщин при климаксе ослабевает, его нужно вернуть на прежний, высокий уровень. Для этого есть несколько советов.

  1. Стремиться получать удовольствие от секса в эмоциональном плане. Это задержит физиологическое старение организма, укрепив между партнёрами уважение и любовь.
  2. Побольше физической активности. Она усиливает либидо.
  3. Если имеет место лишний вес, желательно изменить рацион питания, при котором женщина чувствует себя хорошо.
  4. Заниматься йогой. Дыхательные упражнения желательно выполнять 2-3 раза в неделю.
  5. Возвратить прежний высокий уровень полового желания помогут упражнения Кегеля, которые укрепляют мышцы влагалища и таза.
  6. Проводить обмен информацией со своим партнёром, чтобы вместе добиться сексуальной гармонии. Не стесняйтесь говорить о своих предпочтениях и способах улучшить Ваши отношения.
  7. Используйте лубриканты во время полового акта. Они увлажняют слизистую оболочку влагалища и делают секс более приятным.
  8. При необходимости пройдите консультацию эндокринолога и гинеколога с целью подборки индивидуальной терапии. Она включает в себя употребление специальных гормональных препаратов для усиления сексуального влечения и улучшения настроения.
  9. Не бойтесь использовать афродизиаки. Такие вещества активизируют поступление крови в органы малого таза и гениталии, вызывая тем самым желание близости. Из продуктов питания повысить уровень либидо могут мёд, виноград, эфирные масла, рыба.
  10. Используйте препараты для поднятия либидо Женская Виагра и Виагра для мужчин будут Вам в помощь.

Регулярный секс до климакса сделает его наступление менее болезненным. Такая сексуальная активность позволит женщине на многие годы вперёд сохранить здоровье и получать от сношения большую порцию удовольствия.