Что снижает тестостерон у мужчин?


Недавно группа учёных Имперского колледжа из Лондона провела одно исследование. В нём участвовали 3500 мужчин, возраст которых составил от 40-ка до 79-ти лет. Так вот, выяснилось, что приблизительно у 5% мужчин, принявших участие в исследовании, наблюдалось понижение уровня тестостерона. Это обстоятельство влияло на падение сексуального влечения, плохую концентрацию внимания и делало мужчин нервными. Специалисты полагают, что следует говорить о таком состоянии, как мужская менопауза.

Уже доказано, что и мужчины, и женщины, в определённом возрасте подвергаются гормональным изменениям. Вот только в отличие от женского организма в мужском подобные преобразования длятся дольше. Врачи рекомендуют придерживаться некоторых правил для того, чтобы поддержать здоровье:

  1. Как можно больше двигаться и постоянно делать упражнения на гибкость и силу;
  2. Добавить в рацион питания побольше молочных продуктов, овощей, рыбы и фруктов;
  3. Если сексуальная функция начала понижаться, необходимо как можно быстрее проконсультироваться с врачом;
  4. Периодически проходить тестостероновую терапию, контролирующую уровень ПСА.

Врачи обнародовали список симптомов, которые свидетельствуют о начале гормональных изменений: беспокойство, отсутствие полового влечения, нарушение концентрации внимания, нарушение эрекции и чувство никчемности.

Оставьте комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.